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ダイエット～運動も必要～

• いつのまにかメタボに
• 食事制限は挫折
• 軽い運動を始めました
• お茶をよもぎ茶にしてみました
• 便秘が解消
• 基礎代謝が上がって来た

難消化性デキストリンという成分

• どんな効果があるのか？
• トクホって何？
• よもぎ茶の効果的な飲み方
• 摂取することによる副作用
• 糖尿病予防、血糖値の改善

ダイエット中の間食

• こんな間食はNG
• 手作りおやつ

プチご褒美でストレス発散

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