プチご褒美でストレス発散

頑張った自分にご褒美

最初はジムに通うのもおっくうだったけど､
だんだん体が慣れてきて運動を楽しめるように
なってきました｡
そうなると面白いもので､あんなに食べることが楽しみだった
毎日のおやつも
｢せっかく汗をかいたのが無駄になっちゃう｣と思って
我慢できるようになりました｡以前の私からは考えられない!

体重は順調に減ってきて､前は多かった顔の吹き出物が目立たなくなってきました｡
汗をかいて新陳代謝がよくなってきているし､チョコレートなどの甘いものの量を
減らしたのがよかったみたい｡
甘いものって､血糖値を上げてしまうだけでなく､肌も汚してしまうらしいですね｡
今は肌のきめが細かくなって､ツヤツヤしてきたんですよ♪

夫との約束が目標に

目に見えてやせてくると､少しご褒美が欲しくなっちゃいますね～｡
でも､せっかくやせてきたのにまた甘いものをご褒美にすることもないし､
もっとキレイになるためにはどうしたらいいかな?と考えて､
3kg体重が減ったら近所の温泉スパにあるエステコースを
受けることにしました(笑)

普通のエステサロンなんかよりはずーっと安いし､
プチ豪華な気分でキレイになれるはず!

垢すりとリンパマッサージのコースなんだけど､すっごく気持ちいいんですよ｡
ダイエットのご褒美にはぴったりなんです｡

夫にも｢最近､やせたなぁ～｣と言われるようになって内心ニヤリ｡
というのは､ダイエットを始めたばかりの頃､
｢キレイにやせたらちょっと遠くまで旅行に連れていってあげる｣という約束をしたからです｡
もう10年以上も水着なんて着ていなかったけど､今年の夏なら着れるかも!
思い切って南国のビーチに行っちゃおうか?と計画中なんです｡

夏まではあと数ヶ月…｡
それまでにリバウンドしないように､できれば目標以上に体重を落としたいな｡
週に1回のケーキ､月1回の温泉エステ､それから最終的に旅行というご褒美があると
途中で投げ出さずにがんばれそう!

キレイな40代を取り戻すため､目標までまだまだがんばります♪